BMI（Body Mass Index），即身体质量指数，是一种通过身高和体重来评估人体健康状况的国际通用标准。BMI计算公式为：体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方。这个简单而有效的指标由比利时统计学家阿道夫·凯特勒在19世纪中期提出，至今仍被世界卫生组织和各国医疗机构广泛采用。
BMI指数能够帮助我们快速判断一个人的体重是否在健康范围内。它不仅是个人健康管理的重要参考工具，也是医生评估患者健康风险的基础指标之一。通过定期监测BMI，我们可以及时发现体重异常变化，从而采取相应的健康干预措施，预防肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生。
值得注意的是，BMI的计算非常简单，只需要知道自己的身高和体重即可。使用我们的在线BMI计算器，您只需输入这两个数据，系统就会立即为您计算出准确的BMI数值，并告诉您所处的健康状况分类。这种便捷性使得BMI成为最受欢迎的健康自测工具之一。